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비타민D는 신체에서 만들어 낼 수 없는 특수 영양소로서 보충제 또는 햇볕을 통해서만 얻을 수 있습니다. 야외 활동이 적은 현대인들에게 꼭 필요한 보조제인 인기 비타민D 제품 Top5를 소개해 드리겠습니다.
목차
종근당건강 비타민D
- 11,000원대 가격
- 판매량이 매우 높고 후기도 좋은 제품
- 스위스산 비타민D(2,000IU)와 더불어 면역기능에 필요 아연 추가 함유
- 연질캡슐로 알약임에도 몸 넘김이 좋음
- 3개월분 대용량으로 가성비 매우 높은 제품
- 연질임에도 캡슐 사이즈에 대한 부담 후기가 간혹 있지만, 대체로 긍정적인 리뷰가 지배적
스완슨 비타민 D3
- 11,000원대 가격
- 비타민D 함량이 5,000IU이면서 하루 1알 총 250정으로 가성비 매우 높은 제품
- 캡슐 사이즈가 작아 목 넘김이 매우 쉬움
- 약 8개월 분으로 고용량이 필요하신 분들께 추천
- 해외 직구 제품으로 배송이 살짝 느리거나 실수가 종종 있음
- 배송 이슈 외에는 긍정적인 리뷰가 지배적
스포츠리서치 비타민 D3
- 27,000원대 가격
- 기본에 충실한 제품으로서 후기가 매우 좋은 제품
- 코코넛 오일이 함유된 비타민D3(5,000IU)로 하루 1알 총 360정
- 우유, 계란, 생선, 갑각류, 땅콩, 밀, 대두가 함유되지 않음
- 캡슐이 작아 목 넘김이 쉬움
- 해외직구로 제품으로 포장상태(캡 깨짐)에 대한 불만 후기가 간혹 있으나, 대체로 긍정적인 후기가 지배적
포베라 어린이 비타민D
- 20,000원대 가격
- 신생아부터 성인까지 전 연령대 섭취가 가능(비타민D 1,000IU)
- 121년 역사 세계적 비타민 원료사 DSM 원료 사용
- 10가지 식품 첨가물 무첨가
- 유로드로퍼 방식으로 한 방울 씩 떨어져 용량 조절이 쉬움
- 액상형 제품으로 흡수율이 높음
- 크기가 작아 휴대성이 좋음
- 방울이 너무 늦게 떨어져 불편하다는 후기가 있으나, 대체로 긍정적인 리뷰가 지배적
네이처스웨이 비타구미 비타민D
- 39,000원대 가격으로 호주 국민템인 네이처스웨이 브랜드
- 구미형 비타민D로서 알약이 힘드신 분들에게 추천
- 부드러운 레몬맛으로 맛있음
- 비타민D3 1,000IU가 함유되어 있고 흡수율이 높음
- 1일 영양성분 대비 250% 함유(하루 권장 대비 2.5배 섭취 가능)
- 어린아이부터 성인까지 모두 섭취 가능
- 서로 붙지 않도록 뿌려진 설탕에 대한 호불호가 있으나, 대체로 긍정적인 리뷰가 지배적
정리
신체에서 생성이 어려운 비타민D는 햇볕을 쬐거나 보충제를 섭취해야만 우리 몸에서 만들어집니다. 위 보조제를 살펴보시고 뼈 건강뿐만 아니라 만성질환 예방에도 좋은 비타민D를 꼭 섭취해 보시길 바랍니다.
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